私は自分でもびっくりするくらいよく歩きます。
運動不足の解消や交通費の節約ではなく、歩いていたら＆喋っていたらいつの間にか着いちゃった、という感じです。
誰かと一緒よりも1人の方が歩き回っています。
ただ、歩くことが目的ではなく、目的地に行って楽しむことが目的です。
そんな私、先日行われた細川モモさんの会社？主催の｢京都保健室｣イベントに参加して、測定をしてもらいました。
脚点という下肢筋肉量も測定してもらったのですが、115点という嬉しい得点でした！
ちなみに50～150点あり、90点～は筋肉量が十分という｢良い｣になります。
手を使わず片足だけで台から立つという催しでも、4つある全ての台から立つことができて、スタッフの方に驚かれました。
｢何かしているんですか！？｣と聞かれましたが、運動は特にしていない私。
ですが、前述の通りとにかくよく歩くので、これが功を奏したのかもしれません。
歩くのは苦ではない代わりに特に好きでもありませんが、この結果をキープしたいし、もっと良い点数を取りたいので、これからも続けようと思います。
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